اثراء المحتوى العربي

فوائد تناول سبعة تمور على معدة خاوية في الصباح

2

التمور هي نوع من الفاكهة الصيفية التي تنمو على أشجار النخيل ، والتي تنمو بكثرة في الخليج والدول العربية لأنها تحتاج إلى درجات حرارة عالية للنمو. يعتبرالتواريخ طعامًا أساسيًا للعديد من الناس نظرًا لقيمته الغذائية العالية ، وكان يطلق عليه العديد من الأسماء مثل الرطب والامهات والتي تختلف من بلد إلى آخر ، وهناك أنواع كثيرة من التمور تتجاوز 450 نوعًا ، وتعتبر التمور واحدة من أقدم الفواكه المزروعة في العالم ، وتشير الأدلة إلى أنها مزروعة منذ 6000 عام قبل الميلاد.

مراحل النمو للتمور:

حبوب اللقاح: إنها بداية الفاكهة.

عطل: في هذه المرحلة ، يكون لون حبة التمر أخضر ، ويبدأ شكله البيضاوي في الظهور ويزداد حجمه في هذه المرحلة بشكل ملحوظ.

بصر: حيث يصبح لون الثمرة أحمر أو ذهبي.

الرطب: في هذه المرحلة التمر حلو جدا ولين.

التواريخ: هذه هي الخطوة الأخيرة حيث تأخذ ثمرة التمر شكلها النهائي ، وتصبح متجانسة وجاهزة للاختيار.

القيمة الغذائية للتمور:

التمور لها مزايا لا حصر لها لأنها غنية بالألياف الطبيعية وتساعد على محاربة العديد من الأمراض التي نعاني منها اليوم ، لأنها تتميز بخصائصها وقيمتها الغذائية عالية جدًا لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات وبالتالي فهي تسمى مناجم فيتامين ، وهي من أهم المصادر الغنية بالسكريات ، كما أنها تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم والكبريت والنحاس ، وكلها تعطي الجسم احتياجاته الكاملة ونصف احتياجاته من البوتاسيوم والكالسيوم بالإضافة إلى الماء والفوسفور والأملاح المعدنية وبعض الفيتامينات والحديد وغيرها من العناصر المهمة للجسم.

كما يتم هضمه بشكل أسرع من قبل الكبد ويتم تحويله بشكل أسرع من جميع العناصر الغذائية الأخرى ، خاصة إذا كان رطبًا ، ويهضم الكبد محتوياته ويسرع توزيعه إلى بقية الجسم ، للحصول على الطاقة والتمور هي الغذاء المثالي لتناول الإفطار لأنها توفر الطاقة للجسم بسرعة..

التواريخ في القرآن والسنة:

تم ذكر التمور وأشجار النخيل 20 مرة في القرآن الكريم ، مما يدل على أهميتها. وقارن النبي صلى الله عليه وسلم بين مسلم طيب ونخيل ، قائلًا: “في العجوة العليا علاج ، أو ترياق البكرة الأولى. (في وقت مبكر من اليوم). والأعلى: قرى في أعلى مدينة نجد.

بالإضافة إلى ذلك ، أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم بأن نأكل سبعة تمور في اليوم ، لأنه قيل أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: “من صاب سبعة التمر كل يوم لن يضره السم أو السحر في ذلك اليوم “. رواه البخاري

كما أفاد هيرالد (رحمه الله عليه وسلم) أنه كان يأكل التمر فقط في شكل خيط والوتر هو الرقم الفردي. على عكس تواريخ الاستهلاك برقم زوجي مما يزيد من نسبة السكريات في الجسم ويسبب أضرارا كبيرة لمرضى السكر لأنه يزيد من مستوى البوتاسيوم في الجسم وبالتالي يضر الكلى

كما ذكر ان الرسول (صلى الله عليه وسلم) قال : ( بيت لا تمر فيه جياع أهله )، كما ثبت عن الرسول (صلى الله عليه وسلم) أنه أكل التمر بالزبد،واكل التمر بالخبز، وأكله مفرداً.

مزايا التمور:

تحتوي ثمار التمر على مجموعة من المكونات الرائعة التي تجعلها الدواء الشافي لجميع الأمراض والغذاء المتكامل.1

  • 2.يقدم التمور العديد من المزايا ، أهمها أنها تقوي العضلات ، وتعالج فقر الدم وتساعد أيضًا على حل جميع مشاكل الجهاز الهضمي ، خاصة عند تناوله مع الحليب.

يعالج التمور أيضا العديد من أمراض الصدر ، مثل السعال ، عند تناولها مهروسة ، ونقعها وشرب عصيرها.3

4.يساعد التمور على تقليل ظهور علامات الشيخوخة وشيخوخة الجلد وخاصة بالنسبة للنساء ، كما تفيد التمور جميع الفئات العمرية وتساعد على زيادة وزن الطفل.

فوائد تناول سبعة تمور على معدة خاوية في الصباح:

يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويمنع تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.1

2.منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة ، ومنع البواسير ، وتقليل حصوات المرارة ، وتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على ألياف جيدة وسكر مع هضم سريع.

منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلورايد.3

منع السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.4

  • علاج فقر الدم لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين B2.5

علاج ضد الكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ.6

علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.7

علاج الضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.8

علاج ضد الروماتيزم وسرطان الدماغ لاحتوائه على البورون.9

مضاد للسرطان لاحتوائه على السيلينيوم ولوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون عن السرطان.10

11علاج الضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.

علاج للبشرة الجافة والقرنية الجافة والعمى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ.12

13علاج ضد أمراض الجهاز العصبي الهضمي لاحتوائه على فيتامين ب 1.

14علاج ضد تساقط الشعر وإجهاد العين والتهاب الأغشية المخاطية في تجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2
علاج الالتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين.15

  • 16علاج الاسقربوط وهو ضعف عام في الجسم وخفقان في القلب وضيق في التنفس وتقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف العظام والأسنان لاحتوائه على فيتامين ج (2) أو حمض الاسكوربيك.

(17من التواريخ ، يمكن استخراج عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات لاستخدامها كأدوية وصفة طبية لعلاج الأمراض المذكورة أعلاه).

18علاج حموضة المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم

علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لاحتوائه على فيتامين سي.19

أثبتت الدراسات العلمية والدينية أن بسبع تمور يومياً كل يوم على معدة خاوية تحميها من الحسد ومن العينين.20

نصائح إضافية

1.لا ينصح بتناول التمر لمن يعانون من السمنة او السكري

من المستحسن شراء التمور بظروف تعبئة جيدة.2

اغسل التمر قبل الأكل.3

أفضل طريقة لتناول التمر هي عندما تكون طازجة لأنها غنية بالمياه.4

للتمتع بالفوائد الصحية ، يجب عليك دائمًا اختيار التمور عالية الجودة والتأكد من أنها لا تحتوي على السكر الاصطناعي.5

تناول التمر باعتدال لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز مما قد يضر بصحتك.6

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق